Самопарение со Скоропаркой
Самопарение со Скоропаркой
Это эксклюзивная методика от makarhunter, специалиста по Русской Бане. Он готов проконсультировать вас по любым вопросам, связанным с Русской Баней, в нашем блоге.
"Попробую рассказать о своей технологии самопарения в бане со Скоропаркой.
Почему только с СП? Потому, что вставать и поддавать на камни не надо.
Для начала отмечу, что париться я начинаю основательно прогретым. Первый заход прогревочный, минут 10-12-15, когда как. Второй заход я иду мыться. Те же 10-15 минут. А вот начиная с третьего я уже парюсь.
Парюсь всегда двумя вениками. Положение всегда лежа. Перед заходом в парилку забрасываю в топку штук 8-10 мелко колотых дровишек. Их как раз хватает на 10-15 минут мощной парогенерации.
Итак, начинаем с ног. Лежим на спине, одна нога согнута в колене, вторая ступней положена на колено. Парим двумя вениками ступню. Далее, меняем положение ног и аналогично парим вторую. Затем опять меняем положение ног и парим икру и по возможности бедро. Опять меняем ноги. Далее, сажусь с вытянутыми ногами и пропариваю обе ноги одновременно от ступней до бедер. Уже хорошо!
После ног ложусь и вытягиваю обе руки вверх. Парю руки. Одна рука поднята вверх и держит веник. Её и парю. Потом меняю руки. Получается, что веник, которым парю руку, всегда горячий. Далее перехожу к животу, шее и груди. Именно в таком порядке потому, что идем от перефирии к центру, а центром принято считать сердце. После этого переворачиваюсь на бок и одним веником парю спину, затем на другой бок и опять парю спину.
В принципе, этого уже достаточно, ибо полок приятно горячий, но сажусь и парю двумя вениками спину, крест на крест. Потом меняю руки. Но это уже больше силовое воздействие перед купелью или снегом:)
Делаю три таких захода. Каждый по 10-12 минут. Все, больше не надо.
Что интересно, пропариваюсь гораздо лучше, чем когда меня кто-нибудь парит.
Частенько, на втором или третьем заходе, сразу подбрасываю в лейден 4-5 половников водички. Получается тот самый пирожок. Ненадолго, но на пришпарки хватает с избытком. Потом он начинает смешиваться с перегретым паром и получается весьма прикольный коктейль. Но, повторюсь, не на первом парильном заходе, ибо жестковато.
После купели или снега захожу опять в парилку, сажусь на полок и сильно парю ступни. Следую заветам Суворова про ноги в тепле.
После обливаюсь теплой водичкой (она в тазу из холодной превратилась в тепленькую) и выхожу в предбанник. Вытираюсь. Ну, а после этого можно и на улице сидеть."
Также аромамасла и травы для бани
Источник: https://www.forumhouse.ru/posts/20734226/
У нас вы найдете технику для поддержания вашего здоровья
- Комментарии